Trænger du til et pusterum med nærvær og selvkærlighed? Søndag den 15. september 2024 kl. 10.00 kan du deltage i en mindfulness-session ved havet i Hals, hvor Katrine vil guide dig til at finde din indre ro gennem opmærksomhed på dig selv og naturen omkring dig.
En oplevelse af mindfulness i naturen
Går hverdagene lidt for stærkt? Tager den ene dag den anden, og pludselig er det fredag igen? Så lad Katrine guide dig gennem en mindfulness-session, hvor du kan finde din indre ro ved at være opmærksom på dig selv og naturen omkring dig. Mindfulness er en slags livsprincip, hvor du øver dig i at være åben for det, der er til stede i nuet - uden at dømme. Naturen fungerer som en formidabel støtte og læremester i denne praksis.
Feedback fra tidligere deltagere
Tidligere deltagere har delt deres oplevelser og udtalt:
"Det var en øjenåbner for min måde at være i mit liv på."
"Principperne er enkle og ligetil."
"Det var en dejlig rolig stund."
Praktisk information
Du skal kunne gå i et roligt tempo på ujævnt underlag. I løbet af turen kan du blive bedt om at sidde eller ligge undervejs. Varigheden er 1 time, og målgruppen er personer over 18 år. Turene er for dig, der er nysgerrig på mindfulness, og du behøver ikke have nogen forudgående kendskab til det. Måske er du vant til at gå ture og har lyst til en ny oplevelse af at være ude.
Katrine, som faciliterer mindfulness ved havet, er uddannet inden for naturterapeutisk mindfulness.
Praktisk information
Dato: Søndag 15. september 2024
Tid: Kl. 10.00
Sted: P-Plads syd for havnen, Kystvejen 0, 9370 Hals
Entré: 50 kr
Arrangør: Alle
Bemærk: Mødestedet kan blive ændret afhængigt af vejret. Skulle dette være tilfældet, vil du modtage en SMS inden start.
Dette arrangement realiseres med støtte fra Nordea-Fonden.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Find indre ro med mindfulness ved havet i Hals
Kilde: Kultunaut