Er du nysgerrig på, hvad vinterbadning kan gøre for dig, eller kender du allerede følelsen af det kolde gys? Uanset om du har prøvet vinterbadning før eller ej, kan du få noget ud af workshoppen med Birger Hanzen. Der vil være fokus på at bruge vejrtrækning til at håndtere den stressreaktion og det chok, som det kolde gys giver.
Workshop med Birger HanzenWorkshoppen byder på systematisering af vejrtrækning sammen med kulde- og varmetræning og optimering af ture i vandet og saunaen. Gennem dagens program vil deltagerne lære at reducere stresspåvirkninger og styrke den generelle sundhed.
Programmet inkluderer åndedrætstræning og kulde- og varme kontrasttræning, hvor deltagerne vil opleve IsGus og SaunaGus. Workshoppen afsluttes med fællesspisning, hvor maden er inkluderet i prisen.
Foredrag om vinterbadningens fordeleSenere på dagen inviterer Hous Vilde Vikinger til et foredrag ved Birger Hanzen i Borgerhuset i Hou. Her kan du blive klogere på, hvordan du kan optimere din vinterbadning ved hjælp af bevidste vejrtrækningsøvelser og kulde-/varme-terapi. Foredraget henvender sig til både erfarne og nye vinterbadere og tilbyder konkrete teknikker og inspiration til at tage din vinterbadepraksis til næste niveau.
For mere information om Birger Hanzen, kan du besøge hans hjemmeside.
Praktisk informationWorkshop 1:
Dato: Søndag 23. februar 2025
Tid: 10:00-12:55
Sted: Hou Bådelaug, Kystvejen 10, 9370 Hals
Entré: 249 kr
Arrangør: Fantastiske Hou
Workshop 2:
Dato: Søndag 23. februar 2025
Tid: 12:00-15:00
Sted: Hou Bådelaug, Kystvejen 10, 9370 Hals
Entré: 249 kr
Arrangør: Fantastiske Hou
Foredrag:
Dato: Søndag 23. februar 2025
Tid: 15:30
Sted: Borgerhuset i Hou, Skippervej 40, 9370 Hals
Entré: 125 kr
Arrangør: Fantastiske Hou
Workshop 3:
Dato: Søndag 23. februar 2025
Tid: 17:15-20:00
Sted: Hou Bådelaug, Kystvejen 10, 9370 Hals
Entré: 249 kr
Arrangør: Fantastiske Hou
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
